Forum trường THPT Thái Phiên
Bạn hãy đăng nhập hoặc đăng kí làm thành viên của diễn đàn trường THPT Thái Phiên để góp vui với mọi người nhé !!
Forum trường THPT Thái Phiên
Bạn hãy đăng nhập hoặc đăng kí làm thành viên của diễn đàn trường THPT Thái Phiên để góp vui với mọi người nhé !!
Forum trường THPT Thái Phiên
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Forum trường THPT Thái Phiên

SMod thông báo: diễn đàn đóng cửa - Admin đi nghỉ mát rầu, Mem thích làm gì thì làm, chém thỏa mái
 
Trang ChínhTrang Chính  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Top posters
ngocsohn
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
admin
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
<rémyphú>
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
haihandsome94
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
muapro94
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
phucbyna8
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
badboy10a8
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
ngoc.huong182
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
nguyenlinh92
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
¶Ken
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_lcapCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  I_voting_barCác thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Vote_rcap 
Latest topics
» Đón Giáng Sinh cùng StudyLink - Tháng 12/2015
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 22/12/15, 09:48 am

» Học tiếng Anh với chương trình "Đôi bạn cùng tiến" tại StudyLink - Thá
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 11/11/15, 02:37 pm

» Chương trình ưu đãi tháng 10/2015 - Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 22/10/15, 03:46 pm

» Vui học tiếng Anh cùng Trung tâm Anh ngữ StudyLink - Tháng 9/2015
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 25/09/15, 09:38 am

» Chương trình ưu đãi tháng 8/2015 - Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 31/07/15, 03:47 pm

» Chương trình ưu đãi tháng 7/2015 tại Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 15/07/15, 03:46 pm

» Chương trình ưu đãi tháng 6/2015 – Vui hè cùng StudyLink
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 23/06/15, 02:29 pm

» Vui hè cùng StudyLink với chương trình Endless Summer tháng 5/2015
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 07/05/15, 09:19 am

» Chương trình ưu đãi tháng 4/2015 tại Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 13/04/15, 02:57 pm

» [Chia sẻ] Game casual "Bắn trứng khủng long" HOT 2014
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby dark_sky 13/11/14, 11:27 am

» [Chia sẻ] Game casual "Bắn trứng khủng long" HOT 2014
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby dark_sky 13/11/14, 11:27 am

» Khuyến mãi từ Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby studylink219 06/10/14, 04:40 pm

» Học cao đẳng có thể phải lấy bằng trung cấp?
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby miss123 05/01/14, 08:16 am

» Tuyển lập lờ, sinh viên chịu thiệt
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby miss123 05/01/14, 08:16 am

» Học cao đẳng có thể phải lấy bằng trung cấp?
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby motminh123 04/01/14, 09:03 pm

» Tuyển lập lờ, sinh viên chịu thiệt
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby motminh123 04/01/14, 09:02 pm

» Học cao đẳng có thể phải lấy bằng trung cấp?
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby ngocha123 04/01/14, 08:39 pm

» Tuyển lập lờ, sinh viên chịu thiệt
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby ngocha123 04/01/14, 08:39 pm

» Tặng 75% giá trị thẻ học tiếng anh, kỹ năng mềm, công nghệ thông tin
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby daihoctructuyen 23/07/13, 04:13 pm

» KiKi RPG – Phiêu lưu vào thế giới quỷ
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby phuongtep 08/06/13, 02:18 pm

» [UPDATE 2013] Topic tập hợp mỗi ngày 1 game chuẩn không cần chỉnh 100%
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Emptyby nguyenlinh92 06/06/13, 11:27 am

Most active topics
Những bài thơ tình hay nhất, ai yêu thơ thì xin mời
20-11 of 11A8
[Phần mềm cập nhật hằng ngày] Phần mềm hay
Cho em hỏi chút
Hot hot, chuyện lạ của lớp 11a8 nè
Tuyển dụng Moderator cho diễn đàn
Try Fu Production
Những câu chuyện tình yêu ý nghĩa
Vào chúc mừng sinh nhật của Vũ và Ngọc đi các bạn..........
[Tâm sự tình yêu] Ai là người bạn nghĩ đến đầu tiên...?

 

 Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông

Go down 
Tác giảThông điệp
ngocsohn
MOD
MOD
ngocsohn


Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 434
Xu TP Xu TP : 21277052
Cảm ơn !! Cảm ơn !! : 11
Ngày sinh Ngày sinh : 21/12/1994
Tham gia ngày: Tham gia ngày: : 28/11/2010
Tuổi Tuổi : 29
Đến từ Đến từ : Đà Nẵng
Châm ngôn sống : sống có lý tưởng

Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Empty
Bài gửiTiêu đề: Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông    Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông  Empty06/12/10, 11:05 pm

Một bữa ăn cân bằng đủ chất sẽ nâng cao hệ miễn dịch, nếu chẳng may bạn mắc cảm lạnh hoặc cúm thì ăn uống hợp lý cũng có thể giúp bạn bình phục nhanh hơn.



Hãy nạp đủ lượng protein thiết yếu dù bạn có bị ốm hay không vì nó sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Dạ dày bạn có thể không thích hợp với các loại bít tết, thịt nướng và bạn cũng ngại nấu nướng, vậy hãy chọn những loại protein dễ tiêu hóa mà lại không tốn thời gian chế biến như: trứng, đậu phụ, pho mát, cá, gà, các loại hạt và đậu đỗ.



Hoa quả họ cam quýt



Mặc dù vitamin C có thể không làm cho bạn thấy đỡ ốm và làm giảm mức độ mệt mỏi nhưng đừng bỏ qua các loại trái cây họ cam quýt. Với lớp vỏ mềm, chứa nhiều nước các cam, quýt, chanh, bưởi… chứa nhiều flavonoids giúp cải thiện hệ miễn dịch.



Sữa chua




Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức thì các vi khuẩn sống probiotic trong sữa chua có khả năng làm giảm thời gian bạn phải chịu đựng chứng cảm lạnh hoặc cảm cúm chỉ còn khoảng 2 ngày.



Các thức ăn tăng cường miễn dịch



Glutathione là một chất chống oxi hóa hiệu quả và có khả năng chống lại các viêm nhiễm. Chất này được tìm thấy trong các thức ăn, rau quả có màu đỏ, màu tía như dưa hấu, bắp cải… các loại rau họ cải như bông cải xanh, xà lách, cải xoăn, cải thảo…



Các thức ăn giàu vitamin B6 và B12 Vitamin B6 và B12 giúp bạn nhanh khỏi bệnh, mau lành vết thương và thức ăn chứa nhiều protein thường là nguồn cung cấp vitamin nhóm B tuyệt vời. Vậy bạn hãy ăn nhiều cá, sữa, các loại ngũ cốc, sữa đậu nành, khoai tây, rau cả và thịt gà




Súp và nước hầm



Các loại canh hầm xương, súp gà và súp rau củ sẽ cung cấp cho bạn nhiều nước, giúp dễ tiêu hóa. Nếu bạn cảm thấy nhanh đói thì với các loại súp, canh hầm chứa nhiều rau củ, ngũ cốc lúa gạo và các loại đỗ nhiều vitamin bổ dưỡng cơ thể bạn sẽ chống lại các vi khuẩn và nhiễm trùng. Canh hầm ấm nóng cũng giữ ấm cơ thể nhanh chóng đẩy lùi cơn lạnh và giúp lưu thông mạch máu



Uống nhiều nước



Bạn có thể thích ăn khô nhưng hãy chịu khó nạp thêm nhiều nước. Nước gừng nóng chính là liều thuốc công hiệu nếu dạ dày bạn bị khó chịu, các loại nước quả nguyên chất như nước bưởi, nước cam, nước táo cũng cung cấp nhiều calories và dưỡng chất giúp ngăn ngừa chóng mặt đau đầu. Nếu bạn bị ngạt mũi hãy uống các loại đồ uống nóng như: trà với chanh, trà mật ong. Trà xanh hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt, còn nếu bạn bị đau họng, bị ho thì nên thêm mật ong, sẽ rất có tác dụng




Theo TCLĐ
Nguồn: Diendan.Eva.Vn
.
Về Đầu Trang Go down
http://thaiphiendn.org
 
Các thức ăn giúp tránh bệnh mùa đông
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Thực phẩm ngừa bệnh phụ khoa cho nữ giới
» Tổng hợp phần mềm giúp làm flash động dễ dàng
» [Làm đẹp-tư vấn làm đẹp] Thực phẩm giảm cân trong mùa đông
» [sofware]trang WEB để pà con làm "chữ động & hình động"_đẹp tuyệt
» ==>Tổng hợp những truyện tranh hay

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Forum trường THPT Thái Phiên :: Chơi hết sức, quậy hết mình :: -‘๑’-Ẩm thực-‘๑’- :: -‘๑’-Món ngon, vật lạ-‘๑’--
Chuyển đến 
Liên kết bạn bè: game iwin | game ky tien | game khu vuon dia dang | Xem phim