Forum trường THPT Thái Phiên
Bạn hãy đăng nhập hoặc đăng kí làm thành viên của diễn đàn trường THPT Thái Phiên để góp vui với mọi người nhé !!
Forum trường THPT Thái Phiên
Bạn hãy đăng nhập hoặc đăng kí làm thành viên của diễn đàn trường THPT Thái Phiên để góp vui với mọi người nhé !!
Forum trường THPT Thái Phiên
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Forum trường THPT Thái Phiên

SMod thông báo: diễn đàn đóng cửa - Admin đi nghỉ mát rầu, Mem thích làm gì thì làm, chém thỏa mái
 
Trang ChínhTrang Chính  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Top posters
ngocsohn
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
admin
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
<rémyphú>
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
haihandsome94
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
muapro94
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
phucbyna8
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
badboy10a8
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
ngoc.huong182
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
nguyenlinh92
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
¶Ken
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_lcapPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" I_voting_barPhải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Vote_rcap 
Latest topics
» Đón Giáng Sinh cùng StudyLink - Tháng 12/2015
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 22/12/15, 09:48 am

» Học tiếng Anh với chương trình "Đôi bạn cùng tiến" tại StudyLink - Thá
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 11/11/15, 02:37 pm

» Chương trình ưu đãi tháng 10/2015 - Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 22/10/15, 03:46 pm

» Vui học tiếng Anh cùng Trung tâm Anh ngữ StudyLink - Tháng 9/2015
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 25/09/15, 09:38 am

» Chương trình ưu đãi tháng 8/2015 - Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 31/07/15, 03:47 pm

» Chương trình ưu đãi tháng 7/2015 tại Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 15/07/15, 03:46 pm

» Chương trình ưu đãi tháng 6/2015 – Vui hè cùng StudyLink
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 23/06/15, 02:29 pm

» Vui hè cùng StudyLink với chương trình Endless Summer tháng 5/2015
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 07/05/15, 09:19 am

» Chương trình ưu đãi tháng 4/2015 tại Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 13/04/15, 02:57 pm

» [Chia sẻ] Game casual "Bắn trứng khủng long" HOT 2014
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby dark_sky 13/11/14, 11:27 am

» [Chia sẻ] Game casual "Bắn trứng khủng long" HOT 2014
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby dark_sky 13/11/14, 11:27 am

» Khuyến mãi từ Trung tâm Anh ngữ StudyLink
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby studylink219 06/10/14, 04:40 pm

» Học cao đẳng có thể phải lấy bằng trung cấp?
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby miss123 05/01/14, 08:16 am

» Tuyển lập lờ, sinh viên chịu thiệt
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby miss123 05/01/14, 08:16 am

» Học cao đẳng có thể phải lấy bằng trung cấp?
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby motminh123 04/01/14, 09:03 pm

» Tuyển lập lờ, sinh viên chịu thiệt
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby motminh123 04/01/14, 09:02 pm

» Học cao đẳng có thể phải lấy bằng trung cấp?
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby ngocha123 04/01/14, 08:39 pm

» Tuyển lập lờ, sinh viên chịu thiệt
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby ngocha123 04/01/14, 08:39 pm

» Tặng 75% giá trị thẻ học tiếng anh, kỹ năng mềm, công nghệ thông tin
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby daihoctructuyen 23/07/13, 04:13 pm

» KiKi RPG – Phiêu lưu vào thế giới quỷ
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby phuongtep 08/06/13, 02:18 pm

» [UPDATE 2013] Topic tập hợp mỗi ngày 1 game chuẩn không cần chỉnh 100%
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Emptyby nguyenlinh92 06/06/13, 11:27 am

Most active topics
Những bài thơ tình hay nhất, ai yêu thơ thì xin mời
20-11 of 11A8
[Phần mềm cập nhật hằng ngày] Phần mềm hay
Cho em hỏi chút
Hot hot, chuyện lạ của lớp 11a8 nè
Tuyển dụng Moderator cho diễn đàn
Try Fu Production
Những câu chuyện tình yêu ý nghĩa
Vào chúc mừng sinh nhật của Vũ và Ngọc đi các bạn..........
[Tâm sự tình yêu] Ai là người bạn nghĩ đến đầu tiên...?

 

 Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ"

Go down 
Tác giảThông điệp
ngocsohn
MOD
MOD
ngocsohn


Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 434
Xu TP Xu TP : 21277052
Cảm ơn !! Cảm ơn !! : 11
Ngày sinh Ngày sinh : 21/12/1994
Tham gia ngày: Tham gia ngày: : 28/11/2010
Tuổi Tuổi : 29
Đến từ Đến từ : Đà Nẵng
Châm ngôn sống : sống có lý tưởng

Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Empty
Bài gửiTiêu đề: Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ"   Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ" Empty08/12/10, 12:39 am


Khối óc bạn cũng có thể ví như một bánh xe quay, nếu bạn quay liên tục bánh xe sẽ mau mòn, dễ hỏng. Dù bạn thông minh đến đâu mà không biết sử dụng bộ óc nó cũng sẽ hao mòn, mệt mỏi đến lúc không còn tiếp thu gì được nữa. Muốn tránh tình trạng trên bạn cần đề phòng. Và nên biết dưỡng bộ não của bạn, có nghĩa là bạn phải biết dừng lại đúng lúc khi cảm thấy bắt đầu mệt mỏi.


Sau một môn học nào đó, bạn đã cảm thấy mệt óc. Bạn nên dừng lại: nghỉ xả hơi một chút.

Cách 1:

Trước tiên bạn nên tập vài động tác thể dục nào đó đối với cổ, tay chân, lưng bụng cho đỡ mỏi.

- Bạn có thể nằm dài buông thẳng tay chân đầu gối trên một chiếc gối thật thấp - gối càng mỏng càng tốt. Bạn nằm như vậy trên chiếc đi-văng. Vì chỉ có đi-văng mới giúp bạn nằm thẳng toàn thân, buông lỏng gân cơ và các mạch máu được lưu thông.

- Bạn khép mắt lại, hít thật sâu rồi thở ra từ từ. Hết hơi bên trong và bạn cứ hít vô thở ra thật chậm như vậy từ 10 - 20 lần. Sau đó bạn nhắm mắt lại nằm im độ 10 phút đừng nghĩ ngợi gì cả. Sau 10 phút đó bạn sẽ định thần lại ngay. Bạn thấy khỏe khoắn cả thể xác lẫn tâm trí và có thể bắt đầu học sang bài mới một cách bình thường như lúc mới bắt đầu.

Cách 2:

Bạn có thể đi bách bộ sau đi giải xong một bài toán quá căng thẳng đầu óc chẳng hạn.

- Bạn đi thật chậm trong vườn nhà bạn (nếu có) đi quanh nhà hoặc trong công viên, hay trên một quảng đường nào đó .v.v...

Bạn ngắm trời mây non nước để tìm lại sảng khoái cho tâm hồn và nếu chẳng may bài toán quá hóc búa bạn chưa giải xong, thì lúc này có thể bạn sẽ may mắn tìm ra đáp số.

Cách 3:

- Bạn cũng có thể nằm trên phô-tơi (nghe một vài điệu nhạc, miễn sao giúp bạn sảng khoái tinh thần.

Hoặc bạn cũng có thể dạo vài nốt nhạc trên đàn guita hay của đàn organ để đầu óc bớt căng thẳng.

- Hay tham gia chơi một vài môn thể thao như cầu lông, bóng bàn... một vài đường thôi để bạn thư giãn rồi vào học tiếp. Miễn đừng quá đam mê là được.

Còn nhiều phương pháp khác có thể giúp bạn giải lao trong giờ học. Ở đây chỉ chỉ đơn cử một vài ví dụ còn thì bạn hãy tùy theo sở thích, hoàn cảnh của mình mà giải lao hoặc những phút nghỉ ngơi cho hữu ích. Miễn sao khi bắt đầu vào bài học thì đầu óc bạn khỏe khoắn, không mệt mỏi để tiếp thu bài mau lẹ hơn.

Có một điều dễ thấy là bạn hay học liền một mạch từ bài này sang bài khác mà không muốn nhớ lại, người ta gọi đó là "học vẹt". Với lối học liên miên này, bạn chỉ thuộc chứ không nhớ, hoặc nhớ một cách lẫn lộn, thiếu phân minh. Ðể tránh tình trạng bất lợi trên bạn nên thường xuyên ôn lại bài. Nghĩa là giúp trí nhớ của hệ thống lại bài một cách chặt chẽ. Bài nào? Môn gì? Nhất là đừng bao giờ quên cái phần quan trọng của bất cứ môn học nào. Chúng tôi đã nhắc qua vấn đề này ở chương trước, ở đây xin giúp bạn đi vào chi tiết hơn. Bạn cần thực hiện các bước sau đây nếu muốn học mau thuộc và không lẫn lộn:

- Trước giờ nghe giảng bài thuộc môn học nào ở trên lớp, ở nhà, bạn nên mở sách giáo khoa ra xem trước ít nhất là một lần bài đó, giúp bạn có thể làm quen trước với bài mới, chứ không phải ngỡ ngàng đợi lúc thầy cô giảng mới hay:

Như vậy bạn đã bước đầu nắm sơ bộ bài mới.

- Bạn hết sức tập trung tư tưởng nghe thầy cô giảng trong giờ học, nghe giảng là điều tối quan trọng sẽ rất có lợi cho bạn khi học và khi làm bài sau này.

Nếu bạn chịu khó tập trung nghe giảng thật chu đáo, không để tư tưởng lãng xao thì chắc chắn, được xem như bạn đã thuộc một nửa bài học rồi.

- Bạn nên ghi nhanh những điều quan trọng vào tập vở. Vì thời gian lên lớp chỉ có hạn. Thầy cô không thể hướng dẫn bạn ghi tất cả, mà chính bạn phải tự tìm thấy phần, câu nào quan trọng để ghi lại theo ý mình.

Nghĩa là bạn hết sức tập trung tư tưởng, nghe giảng mới thấy được điều này.

- Về nhà là bạn học ngay bài vừa nghe giảng, chú ý các phần quan trọng mà bạn đã ghi chú.

Vì sao bạn phải học bài ngay?

Bởi bạn vừa nghe giảng ở lớp, nhất định là bạn còn nắm kiến thức bài dạy, các phần ghi nhớ cũng còn khắc sâu trong óc bạn. Bắt đầu học ngay, tất nhiên là bạn sẽ tiếp thu một cách nhanh chóng hơn. Sau khi học xong mỗi bài, bạn cần nghỉ giải lao như tôi đã trình bày ở chương trước.

Bây giờ là lúc bạn nên nhớ lại bài:

- Nhớ bài để khắc sâu điều mà bạn đã học và khó quên. Có hai phương pháp nhớ lại bài mà bạn cần làm:

1. Nhớ bài một cách tổng quát:

Sau những phút giải lao, trước khi đi vào học một môn bài khác, bạn nên để ít phút nhớ lại bài một cách tổng quát. Phần nào quên bạn xem lại ngay. Nếu nó là phần quan trọng thì bạn nên ghi vào giấy nháp. Ðể thỉnh thoảng lôi ra củng cố lại.

2. Nhớ bài chi tiết:

Bạn nắm lại dàn bài, rồi hệ thống bài qua từng phần một. Tổng kết bài một cách trôi chảy nhuần nhuyễn mà không gút mắc. Nghĩa là bạn không còn vấp váp, hoặc chỗ nọ lộn sang chỗ kia; phần này lộn sang phần khác nữa. Như vậy bạn đã có thể an tâm cho môn bài mà bạn đã học.


(Theo Bí quyết học bài mau thuộc)
Về Đầu Trang Go down
http://thaiphiendn.org
 
Phải biết dừng lại và kiểm tra "bộ nhớ"
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Theme game kiếm hiệp cho blogger kiêm cả gamer
» Lời nói có thể không phải là tất cả…
» ==> bài tập kiểm tra mắt
» Bí kíp :đã thi là phải đỗ
» Đề kiểm tra định kỳ Vật lý 11

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Forum trường THPT Thái Phiên :: Cẩm nang cuộc sống :: -‘๑’-Kĩ năng xã hội-‘๑’--
Chuyển đến 
Liên kết bạn bè: game iwin | game ky tien | game khu vuon dia dang | Xem phim